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此外，由於PM2.5散佈在空氣中，防不慎防。陳瑩山建議一般民眾，平時外出時可戴包覆式的太陽眼鏡杜絕紫外線侵襲，也可以吃綠色蔬菜、黃色水果與葉黃素、Omega-3等保護眼睛。若患者被診斷出過敏反應，一般會給予消炎性眼藥水治療，「眼睛一紅就要點」，平時也可用不含防腐劑的人工淚液沖洗眼睛改善症狀。
▲今日空氣品質不佳，有16處地區達「紅害」指標。（圖／資料照／記者張一中攝）
2. 吃眼睛防曬品葉黃素、Omega-3
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1. 出門戴包覆式太陽眼鏡
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陳瑩山表示，PM2.5因為顆粒很小，雖然會讓天空看起來陰陰的，但紫外線還是穿得進來，若眼睛未做好防護，容易造成傷害；此外，細懸浮微粒也會順著結膜黏膜進入血管，引起慢性過敏反應，使得血管變得較粗，也讓眼睛一直紅通通的，猶如「兔寶寶」一般。
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3. 吃綠色蔬菜、黃色水果、魚肉、蛋增加抵抗力
陳瑩山醫師防過敏性結膜炎4撇步：
PM2.5襲台，全台共有16處監測站空氣品質達到不良的「紅害」等級，新竹國泰醫院眼科部主任陳瑩山表示，近日過敏性結膜炎的患者增加了4成，其中又以3、40歲族群佔多數。他曾收治過一名45歲的男性，3個月看了5位醫生都不見好轉，輾轉來到門診就醫，才發現是PM2.5引起的過敏性結膜炎，經過消炎眼藥水與人工淚液治療已大為改善。
4. 眼睛發紅盡快點消炎性眼藥水治療
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記者嚴云岑／台北報導
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PM2.5對眼睛的影響不限於常需在戶外奔波的青壯年族群，也有媽媽帶幼童到陽明山踏青，結果回來眼睛又紅又腫，就醫才知道是過敏反應。近日空氣品質不佳，陳瑩山建議家長帶兒童出外旅行時，可準備冰敷袋，若小孩喊眼睛癢就冰一下，才不會因搔抓造成誘發過敏的發生。
▲過敏性結膜炎只能靠點消炎性眼藥水預防。（圖／示意圖／達志影像）
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